Hva er praktisk meditasjon?

Praktisk Meditasjon er en urbanorientert meditasjonspraksis som har tilpasset seg det moderne menneske de siste 1500 årene. Den vil lære deg hvordan du enklest mulig skal kunne integrere en funksjonell og pragmatisk anvendbar tilnærmelse til meditasjon i din hverdag!

I Praktisk Meditasjon er grunnstammen en solid teoretisk forklaring om sinnets forskjellige funksjoner og praktiske øvelser for å trene din intensjon til meditasjon.

“Intensjon er grunnlaget for meditasjon“

Lao Tzu, Dao De Jing

I Praktisk Meditasjon vil vi bruke flere enkle verktøy for å alltid kunne meditere UAVHENGING AV dagsform og hverdag.

Formålet til Praktisk Meditasjon er å bygge opp din kapasitet til å kunne TA et nødvendig pusterom når du trenger det og legge grobunnen for en dypere meditasjonspraksis hvis man ønsker det!